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今天是 English 无障碍 OA系统 网站导航 医院网站首页 科室首页 科室介绍 医疗团队 科室动态 科研教学 健康科普 特色技术 科室相册 在线咨询 您所在的位置: 首页 >> 眼科>> 科室动态 >>正文 眼科 科室首页 科室介绍 医疗团队 科室动态 科研教学 健康科普 特色技术 科室相册 科室动态 【健康过春节】春节健康护眼攻略 供稿:宣传处,眼科 摄影:图片来源于网络 发布时间:2023/1/28 11:18:40 浏览次数: 字号:+-14   春节假期,你是不是又在忙着抢红包、熬夜追剧、通宵嗨玩……本来完美的休假时间,眼睛却要“加班加点”了,收下山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)眼科副主任医师潘虹为您特别准备的春节假期健康用眼攻略吧,科学护眼安排起来!让大家带着一双明亮双眸,度过一个平安、健康和幸福的中国年。  潘虹  省立医院眼科副主任医师、医学博士。兼任中国微循环学会眼底病学组委员;山东省老年医学学会糖尿病眼病委员会委员、山东省研究型医院协会眼科与视觉科学分会委员、山东省老年学会康复专业委员会青年委员、山东省康复医学会视力康复眼外伤专业学组委员。擅长屈光不正、白内障、视神经病变、玻璃体视网膜疾病、黄斑疾病和葡萄膜炎等疾病的诊治,尤其擅长白内障、玻璃体视网膜疾病和眼外伤的手术治疗。护眼攻略儿童篇  远离烟花爆竹  春节期间,孩子容易接触到烟花爆竹,若不注意安全燃放,难免会造成一些伤害,尤其是对眼睛的伤害。每年春节期间都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例。如果青少年儿童燃放烟花爆竹时不小心眼部受伤,不能用水冲洗眼睛,也不要揉眼睛,家长应用干净的纱布或者毛巾覆盖孩子的眼部,然后立即送孩子到医院进行治疗。  谨防意外眼伤  春节期间,孩子们扎堆玩耍和户外运动,往往一不小心受到意外伤害,可能出现眼球挫伤、前房出血、眼球破裂等情况。家长们一定要重视,叮嘱小朋友们玩耍时注意安全,如果不慎发生眼外伤,记住“不动”和“不压”,不要处理任何眼内的异物,哪怕是一把刀、一根筷子也要固定好,不要对眼球有任何施加压力的动作,尽快去医院检查,避免耽误病情,引起严重后果。  科学合理用眼  寒假期间脱离了老师和家长们的监管,孩子们在家对IPAD和手机等电子设备使用频繁,可能会出现视物模糊,甚至视力下降,从而导致假性近视或近视度数加重。做到以下五点对科学合理用眼至关重要。  ①规范读写姿势:严格按照“一尺、一拳、一寸”的原则完成读写工作。  ②适时休息双眼:读书写字时,遵循“三个20”原则,即看电子产品或书籍20分钟后,远眺至少20英尺(6米),保持20秒钟。  ③尽量减少电子产品使用,特别是学龄前儿童。  ④增加户外活动:积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,每天接触户外自然光2小时。  ⑤保障睡眠和营养:小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时;多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。护眼攻略成人篇  避免熬夜和长时间使用电子产品  春节期间追剧、刷视频、玩游戏成了不少成人的必选项,成天盯着屏幕目不转睛。熬夜和长时间连续用眼不仅仅会导致眼睛干涩、异物感、视疲劳,还可能诱发青光眼、干眼症等眼部疾病。在春节期间,家长们要保证有充足的睡眠时间,减少长时间使用电子产品,为孩子们做好榜样。连续用眼30分钟,最好休息10至15分钟,可以起身走动、远眺或者闭目养神。若眼睛感到过分干涩,可热敷、选用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛。  避免情绪激动  购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数老年人免不了的假期安排,儿女们回家团聚,老人们心情愉快甚至处于兴奋的状态,很多老年人往往感到比平时还要累,而过度劳累和超量运动,迫使眼内压力迅速升高,出现眼胀、眼痛、眼红、视物模糊、看东西有彩虹般的光晕等,诱发急性闭合性青光眼。老年人尤其是青光眼病人一定要抱有平和的心态,少参与竞技性强的娱乐活动,也不要因为一些琐事引发激烈的争执;家人要给予支持和督促,让老人按时就寝,聚会之后主动把厨房打扫干净,别让老人太劳累。  合理安排饮食  美味佳肴,觥筹交错,春节的餐桌总是洋溢着无尽的欢乐与幸福,但对于高血压、糖尿病、动脉硬化等高危患者,春节期间要保持优良的生活规律,切忌暴饮暴食以免引发眼底出血、眼底血管堵塞、视神经病变等疾病。食用过于油腻、辛辣的食物及烟酒会使眼睑的睑板腺口易堵塞导致眼睛干涩,甚至导致麦粒肿、霰粒肿、结膜炎等眼病。这里要特别提醒,一定要注意饮食的控制,按时监测血压和血糖,并且规律服药,如果突然出现视力下降、眼前黑影飘动等情况,请尽快就医。 上一篇: 【世界青光眼周】山东第一医科大学附属省立医… 下一篇: 山东第一医科大学附属省立医院举办第四届视… 相关科室 | 相关医生 | 相关文章 | 相关咨询 | 相关视频 | 相关疾病 相关科室 眼科 省立医院眼科始建于20世纪40年代,经过几代人的努力和七十多年的发展,现已成为集眼科医疗、教学、科研和防盲治盲为一体的现代化眼科中心,学科建设在我省居一流水平。目前科室涵盖白内障、青光眼、角膜病、眼底病、斜视与小儿眼病、眼视光、眼肿瘤、眼外伤、眼眶病、眼整形等各个眼科临床专业,承担山东省内各种疑难复杂病例会诊及诊疗工作。白内障、儿童眼病、斜弱视、青光眼、视光学、眼底病、眼肿瘤等专科为科室传统优势专科,在省内、国内均处于领先水平。目前眼科医护人员总数接近百人,临床医生35人,具有博士… 糖尿病 更多相关文章 领先技术 内分泌代谢病科科研教学 肠镜检查前后需注意什么 具有影响力论著 交流合作 先进技术 妊娠期血压高了怎么办? 高危产科 重点学科 国際医療部の概況 更多相关视频 播放 健康快报:山东省立医院“健康快车”开进聊城  浏览量:670 播放 齐鲁电视台《健康早知道》:可怕的糖尿病并发症  浏览量:1433 播放 山东农科频道《名医话健康》:高血压用药吃饭要讲究  浏览量:461 播放 山东农科频道《名医话健康》:高血压的常见误区  浏览量:470 相关疾病 糖尿病 屈光不正 高血压 青光眼 白内障 糖尿病 友情链接 : 地址:济南市经五纬七路324号 邮编:250021 网址:www.sph.com.cn 版权所有:山东省立医院 Copyrights © 2022 sph.com.cn All Rights Reserved 联系电话:0531-87938911 ICP备案:鲁ICP备11002409号 版权声明 隐私声明 联系我们 网站帮助 院长信箱 网站地图 技术支持:

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